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 生活小竅門
 
孕婦大開吃戒有礙寶寶健康
www.tobaleuser.com 2015-10-08 09:29   【
 

  很多女性朋友會感慨說孕婦是世界上最幸福的一群人,因為她們可以在懷孕的保護傘下大開吃戒而不必顧忌身材,然而最近來自中醫院的婦科專家卻建議,替孩子吃飯這樣的觀點是錯誤的,即使是孕婦也要做到均衡營養,健康飲食。

  “懷孕了就要多吃,一個人要吃兩個人的飯”這種的錯誤認識現如今已經導致了很多孕婦超重。從懷孕初期不少孕婦就猛補,以致整個孕期營養過剩,再加上不愛運動,體重自然會不斷增加。

  【同期】市中心醫院婦產科主任劉淑玲:

  “體重(增長)一般都超過30斤了,這樣的肯定屬于肥胖型的了,整個孕期多數平均體重也就是增長20到22斤,這是平均體重,超過平均體重,就屬于肥胖型的了。”

  俗語說“母肥子壯”,這其實并不科學,孕婦太胖所產下的孩子身體不一定就好,還有可能引起很多問題。

  【同期】市中心醫院婦產科主任劉淑玲:

  “孕婦在懷孕期間不建議營養過剩,這樣孕婦胖,孩子將來長得也大,影響正常分娩,就是在生產過程中啊,有可能產后大出血啊,原產道損傷啊,有些就是難產啊,再有些就是肢體損傷啊,甚至新生兒窒息啊死亡這樣的,增加剖腹產率,再就是還有感染,增加感染的機會。”

  與體重正常的孕婦相比,這些體型較大的準媽媽們面臨的風險更大,那么如何避免孕期肥胖呢,婦科專家建議,如果打算懷孕的準媽媽在孕前就存在肥胖狀況,則建議其減脂之后再懷孕,而對于已經懷孕的體重較大的準媽媽來說,就需要注意調整膳食了。

  【同期】市中心醫院婦產科主任劉淑玲:“你像肥肉、豬頭肉、豬油啊、奶油啊、黃油啊,這些東西不能吃,吃了導致肥胖,大人胖孩子也胖,這樣不行,再是建議吃一些含維生素多的,像水果蔬菜這些東西,對甜食不要過多的吃,這樣也會導致肥胖,對蛋白質的補充建議多吃點魚啊,蛋黃啊這些,吃了將來減少產后大出血,能增加奶的分泌量。”(荊麟 孫久惠  劉曉杰)

  【責任編輯:王娟】 【打印】【關閉】 
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