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通便產品真的會導致黑腸!這個物質有危險
www.tobaleuser.com 2021-12-29 15:14   【
 

  現代生活中,由于作息不規律、飲食不健康等問題,許多人有睡眠不好、面色黯黃、脫發、肥胖、焦慮、消化不良等各種健康問題。而一些人熱衷于“排毒”,認為以上問題都可以通過“排毒”來解決。市面上“排毒”產品特別豐富,其中“清腸”“清宿便”的產品特別受到中老年人的喜愛,有些產品效果很好,便秘的問題一下就解決了。但是這樣的通便方法真的對身體有好處嗎?

  長期口服瀉藥

  是大腸黑變主要原因

  最近媒體報道了這樣一個案例。56歲的黃女士因為經常便秘,經人介紹,自行購買了“清腸茶”,結果一段時間后去醫院做腸鏡,發現腸子都黑了。醫生的話更讓她擔心不已,因為“大腸黑變病”會增加腸癌風險。這是怎么回事呢?是不是“清腸茶”有毒?

  其實大腸黑變的現象早在1835年就有科學家發現了。1928年,科學家首次提出“蒽醌類藥物”和它有關。目前,長期口服瀉藥是公認的引起大腸黑變的主要原因,7成以上的大腸黑變與濫用蒽醌類瀉藥有關。蒽醌類物質常見于大黃、蘆薈、番瀉葉、決明子,以及牛黃解毒片、三黃片、麻仁丸等中成藥。

  服用蒽醌類瀉藥

  最快1個月就會大腸黑變

  蒽醌類物質對腸道有強烈刺激,因此“通便”效果確實好,而且它們價格便宜容易買,誰不喜歡呢?但這種物質對大腸的刺激也是非常大的,會產生什么樣的問題呢?

  腸壁上皮細胞經不住折騰,大量“陣亡”,巨噬細胞趕過來“收尸”,它們將陣亡細胞吞噬、消解,最后會產生“脂褐素”等色素。

  這些色素先在腸壁形成花斑,如果花斑足夠多,腸壁就黑黢黢一片。這就是大腸黑變病的基本原理。根據科學研究結果,服用蒽醌類瀉藥最快1個月就能出現大腸黑變。間斷服藥的人,大腸黑變發生率為10%左右。連續服藥的人,大腸黑變的發生率可以達到80%左右。

  蒽醌引起的大腸黑變是可逆的

  此外,臨床研究表明,大腸黑變會顯著增加腸息肉、腸癌的風險。當然,你也不用過于擔憂,蒽醌引起的大腸黑變是可逆的,停用瀉藥后就能逐漸恢復如初。其實用瀉藥緩解或治療便秘只能是權宜之計。腸道會逐步適應蒽醌的刺激,產生依賴性,需要不斷增加劑量,形成惡性循環。正確的做法是:

  1.合理膳食,尤其是豐富的果蔬、全谷物、薯類、雜豆等富含膳食纖維的食物。節食減肥的人很容易便秘。

  2.足量飲水,尤其是大體力活動流汗多的人,以及工作緊張久坐不動喝水少的人。

  3.加強運動,可以增強消化代謝能力,促進腸道活動。

  文/鐘凱(科信食品與營養信息交流中心主任)

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