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炎炎夏日 這份高溫天氣健康指南請收好
www.tobaleuser.com 2022-07-15 10:04   【
 

  雖然烈日炎炎,酷熱難耐,但消暑降溫也不能貪涼,因為“冷熱交替”會讓您的身體承受健康負擔,小心疾病會趁機找上門。接下來的這份高溫天氣健康指南請您收好。

  高溫熱浪,如果長時間在高溫環境下,容易出現中暑癥狀。中暑后應迅速轉移至陰涼通風處休息,補充液體、淡鹽水。

  炎炎夏日,“冷熱交替”有風險。一冷一熱,很容易造成胃部消化不良。比如,吃火鍋、喝冰飲會刺激胃部血管收縮,腸胃蠕動減緩。

  高溫天氣,這幾件事最好別做,比如長時間待在空調房。天氣一熱,很多人喜歡一天都待在空調房內,這樣的做法并不可取。醫生提示,用空調的時間不宜過長,一般開空調兩三個小時,就應開窗通風半小時。

  天氣熱,出汗多容易渴,很多人習慣端起杯子猛喝水。夏天適當喝水能補充人體缺失的水分,但一次性喝太多,水分會快速進入血液,造成血容量增加,加重心臟的負擔,引發胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

  還有幾天就將入伏,提醒您做好高溫防護,健康度夏。

  【責任編輯:王朋祥】 【打印】【關閉】 
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